Сушеный инжир содержит много полезных веществ, таких как калий, магний, железо, кальций и витамины группы В. Он может увеличить выработку энергии, улучшить настроение, работоспособность и умственную деятельность. Инжир богат пектином, что делает его эффективным для заживления соединительных тканей и при травмах суставов и костей. Сушеный инжир содержит много клетчатки, что улучшает работу желудочно-кишечного тракта и сохраняет ощущение сытости надолго.